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まじ?
それは良いこと聞いたのう

ってまずジムに通うことが先決か
  • 2005-11-14
  • 投稿者 : みー
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運動のあとは・・・

ストレッチが大事です!


昨日はジムに行ってきますた。
いやー、体を動かすっていいね。
なーんて、運動大キライなわたしですが、最近そんなことを思っています。


先日、ゆうちゃん(妹)がこんなことを言ってました。

「運動の後のストレッチが大事なんよ!」

それは良く聞く話。
ジムのインストラクターも良く言いよんしゃーし。
でも・・・

「運動の後でストレッチをするようになってから急に痩せ始めた気がするっちゃんね。」

なにー!?
それは大変!
すぐにでもストレッチを始めないと!

何でも、妹も、運動の後にストレッチをした方がいいって話は良く聞くし知っとった、と。
でも、「ふ~ん」って聞き流しとったら、先日TVでSMAPの木村拓也が「運動の後にストレッチをしっかりやったら痩せた。」と話していたらしい。
そこで、「拓也が言うなら!」と思って実践したところ、痩せた、と。

てか、なぜジムのインストラクターの話は聞き流して、拓也の話を聞き入れるのだ、妹よ。

「だって、拓也が言ったとよ!ホントっぽいやろ?」
だそうですが、う~ん、そうかな?

ま、いいや(笑)


そんなわけで、最近運動の後にはしっかりストレッチをしております。
そうすると、何だか次の日まで疲れが残らん気がするぅ。
ま、まだ痩せるまでは言ってないけどねぇ。


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まじ?
それは良いこと聞いたのう

ってまずジムに通うことが先決か
  • 2005-11-14
  • 投稿者 : みー
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+ 福岡県在住
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+ 現在、某私立大学に勤務中

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